praktische tips om vanbinnen en vanbuiten lichter te worden
Spiritueel afvallen, kan dat? Jazeker! Het gaat dan niet om calorieën tellen, maar om het loslaten van ballast. Rust in je hoofd brengt rust in je stofwisseling. Ontbijt, lunch en avondeten kun je transformeren tot meditatieve momenten. Kwaliteit van aandacht en kwaliteit van het voedsel nemen dan de plaats in van kwantiteit. Eten en bewegen zoals de natuur het bedoelt, geeft je een natuurlijk gewicht.
Dit boek leidt je naar een lichter hoofd, een lichter lijf en een lichter leven.
Nannet van der Ham is personal coach, gewichtsconsulente en pilates-instructeur. In een eigen studio en op locatie leidt zij trainingen en workshops die vrolijke lessen zijn in gelukkig leven, gebaseerd op het ontdoen van ballast.
De RVU zond dit voorjaar van Nannet de workshop Spiritueel Afvallen uit:
Nannet van der Ham is personal coach, gewichtsconsulente en pilates-instructeur. In een eigen studio en op locatie leidt zij trainingen en workshops die vrolijke lessen zijn in gelukkig leven, gebaseerd op het ontdoen van ballast.
